Tematske joga delavnice in dogodki v sezoni 2025/26
DELAVNICA GLOBOKO SPROSTITVENE JOGE- 26.5.2026 (19.45-21.15)
V uri in pol iščemo zelo udobne položaje, v katerih se lahko sprostimo, raztegnemo in umirimo dih. V položajih ostajamo več minut, da imajo mišice res čas, da se sprostijo in se da um umiri. Uporabljamo veliko pripomočkov za kar največje udobje (dekice, blazine, žogice,...)
Primerno za vse, katerih telo in um kličeta po sprostitvi.
Prijave na 041 259 202.
Cena: 23eur
V uri in pol iščemo zelo udobne položaje, v katerih se lahko sprostimo, raztegnemo in umirimo dih. V položajih ostajamo več minut, da imajo mišice res čas, da se sprostijo in se da um umiri. Uporabljamo veliko pripomočkov za kar največje udobje (dekice, blazine, žogice,...)
Primerno za vse, katerih telo in um kličeta po sprostitvi.
Prijave na 041 259 202.
Cena: 23eur
DELAVNICA ZVOČNE GONG KOPELI Z URŠO - 5.6.2026 (19-20h)
Zvočna kopel je edinstvena izkušnja, kjer te zvoki in vibracije instrumentov, kot so tibetanske posode, handpan in zvončki, nežno objamejo ter popeljejo v stanje globoke sprostitve. Gre za meditativno prakso, pri kateri zvok deluje na telo in um ter pomaga sprostiti napetosti, zmanjšati stres in izboljšati notranje ravnovesje. Koristi vključujejo izboljšanje spanja, zmanjšanje tesnobe, boljšo prekrvavitev in krepitev imunskega sistema. Zvočna kopel je tudi čudovito orodje za meditacijo in poglobitev stika s samim seboj.
Zvoki in vibracije zvočne kopeli vplivajo na energijske centre (čakre), izboljšujejo pretok energije ter podpirajo regeneracijo in duševni mir.
Delavnico vodi Urša Bitenc Hernčič.
Prijave na 041 259 202, cena 25 eur
Naslednje delavnice: potem spet oktobra
Zvočna kopel je edinstvena izkušnja, kjer te zvoki in vibracije instrumentov, kot so tibetanske posode, handpan in zvončki, nežno objamejo ter popeljejo v stanje globoke sprostitve. Gre za meditativno prakso, pri kateri zvok deluje na telo in um ter pomaga sprostiti napetosti, zmanjšati stres in izboljšati notranje ravnovesje. Koristi vključujejo izboljšanje spanja, zmanjšanje tesnobe, boljšo prekrvavitev in krepitev imunskega sistema. Zvočna kopel je tudi čudovito orodje za meditacijo in poglobitev stika s samim seboj.
Zvoki in vibracije zvočne kopeli vplivajo na energijske centre (čakre), izboljšujejo pretok energije ter podpirajo regeneracijo in duševni mir.
Delavnico vodi Urša Bitenc Hernčič.
Prijave na 041 259 202, cena 25 eur
Naslednje delavnice: potem spet oktobra
DELAVNICA YIN JOGE PO MERIDIANIH ZA POLETJE - 11.6.2026 (18.15-19.45)
Če bo le dovolj toplo, imamo zadnjo delavnico pred poletjem v planu izvesti zunaj na vrtu. Po TKM sta aktivna organa poletja, srce in tanko črevo. Njuna meridiana potekatapo rokah, vratu, ramenih. Torej bomo raztezali te predele, na nežen, počasen Yin način. Ker so položaji enostavni, bomo v njih ostajali dlje časa, da pride razteg čim globlje v mehko tkivo.
Primerna za vse, ki bi prek raztezanja meridianov radi podprli srce in tanko črevo, pa tudi za tiste, ki potrebujete raztezanje ramen in vratu zaradi neustrezne drže in sedenja.
Primerno za začetnike in izkušene.
Prijava na 041 259 202.
Cena: 23 eur
Če bo le dovolj toplo, imamo zadnjo delavnico pred poletjem v planu izvesti zunaj na vrtu. Po TKM sta aktivna organa poletja, srce in tanko črevo. Njuna meridiana potekatapo rokah, vratu, ramenih. Torej bomo raztezali te predele, na nežen, počasen Yin način. Ker so položaji enostavni, bomo v njih ostajali dlje časa, da pride razteg čim globlje v mehko tkivo.
Primerna za vse, ki bi prek raztezanja meridianov radi podprli srce in tanko črevo, pa tudi za tiste, ki potrebujete raztezanje ramen in vratu zaradi neustrezne drže in sedenja.
Primerno za začetnike in izkušene.
Prijava na 041 259 202.
Cena: 23 eur
DELAVNICA MIOFASCIALNEGA PILATESA Z NEŽO KUKMAN - spet oktobra 2026
Tokratna delavnica bo s poudarkom na zadnji liniji telesa. Med počasno in dinamično vadbo se bomo osredotočali na zadnji del telesa, predvsem zadnjo stran stegnskih mišic. Izvajali bomo sekvence za več gibljivosti ter elastičnosti in se osredotočali na aktivno podaljševanje zadnjega dela telesa.
Prijave na 041 259 202, najkasneje dan pred delavnico.
Cena: 25eur
Tokratna delavnica bo s poudarkom na zadnji liniji telesa. Med počasno in dinamično vadbo se bomo osredotočali na zadnji del telesa, predvsem zadnjo stran stegnskih mišic. Izvajali bomo sekvence za več gibljivosti ter elastičnosti in se osredotočali na aktivno podaljševanje zadnjega dela telesa.
Prijave na 041 259 202, najkasneje dan pred delavnico.
Cena: 25eur
Opozorilo: Delavnice se izvedejo ob vsaj 3 prijavah (Katarina, Neža), gong z Uršo in zvočna kopel z jogo ob 4 prijavah. Plačilo uredite na TRR pred začetkom delavnice ali prinesite na dan delavnice v gotovini. Odjave od delavnice so možne dan pred delavnico do 18.00 (za odjave na dan delavnice se zaračunajo polno ceno delavnice, v primeru bolezni se že plačan znesek prenese na naslednji termin).