Kaj je Triniti joga?
TRINITI JOGA ima poslanstvo, da skozi vadbo uskladimo telo, um in dušo.
V našem studiu postavljamo na prvo mesto pozornost pri izvedbi položajev in individualen pristop (pa naj bo to skupinska ali individualna vadba). Skupine so majhne (največ 7 oseb, trenutno 3), studio pa prijetno domač, kot bi prišel na vadbo k prijateljici. Običajno smo po vadbi skupaj spili še čaj, trenutno žal tega ne počnemo:(.
Ob toplem in suhem vremenu vadimo zunaj na vrtu (ista lokacija).
Nudimo različne vrste vadb joge (od umirjene do dinamične), joga delavnice, poletno vadbo joge zunaj, Pilates in sprostitev na Tradicionalni tajski masaži ali Triniti masaži hrbta.
Želimo si, da vsak pri sebi, izboljša svoje počutje, začuti svoje telo, se prek diha umiri in poveže s samim seboj. Če vam lahko pri tem vsaj malo pomagamo z našo ponudbo, je naše poslanstvo opravljeno:)
Zakaj je vadba pri nas primerna ZA VSE?
Majhne skupine omogočajo individualni pristop, veliko pozornost namenimo primerni izvedbi položajev. Poleg tega pa položaje prilagodimo vsakemu posamezniku (ne glede na to ali ste začetnik, ali ste jogo/Pilates že vadili).
JOGA je namenjena vsem, ki se želite:
PILATES pa je namenjen vsem, ki želite začutiti svoje telo, ga okrepiti in popraviti svojo držo. Pilates je vadba pri kateri se hkrati krepi in razteza mišice. Poudarek je na centru, 'powerhouse', ki nam pomaga pri ohranjanju lepe drže in vitalnega telesa. Vsak gib pri pilatesu je nadzorovan in pomembna je povezava med mislimi, umom in dušo. Vaje so za vsakogar, ne glede na mladost, telesno zmogljivost ali pripravljenost. Vadimo v udobnih oblačilih in bosi ali v nedrsečih nogavicah. Blazine imamo pri nas, lahko pa prinesete svojo.
Kaj potrebujete za vadbo?
Udobna oblačila (v hladnem delu leta in za meditacijo so priporočljive dolge hlače, pulover in nogavice). Trenutno priporočamo, da s seboj prinesete joga blazino in kocko, če ju imate. V nasprotnem primeru jih imamo mi in jih sproti razkužujemo. Jogo vadimo bosi, Pilates pa v nedrsečih nogavicah.
V našem studiu postavljamo na prvo mesto pozornost pri izvedbi položajev in individualen pristop (pa naj bo to skupinska ali individualna vadba). Skupine so majhne (največ 7 oseb, trenutno 3), studio pa prijetno domač, kot bi prišel na vadbo k prijateljici. Običajno smo po vadbi skupaj spili še čaj, trenutno žal tega ne počnemo:(.
Ob toplem in suhem vremenu vadimo zunaj na vrtu (ista lokacija).
Nudimo različne vrste vadb joge (od umirjene do dinamične), joga delavnice, poletno vadbo joge zunaj, Pilates in sprostitev na Tradicionalni tajski masaži ali Triniti masaži hrbta.
Želimo si, da vsak pri sebi, izboljša svoje počutje, začuti svoje telo, se prek diha umiri in poveže s samim seboj. Če vam lahko pri tem vsaj malo pomagamo z našo ponudbo, je naše poslanstvo opravljeno:)
Zakaj je vadba pri nas primerna ZA VSE?
Majhne skupine omogočajo individualni pristop, veliko pozornost namenimo primerni izvedbi položajev. Poleg tega pa položaje prilagodimo vsakemu posamezniku (ne glede na to ali ste začetnik, ali ste jogo/Pilates že vadili).
JOGA je namenjena vsem, ki se želite:
- sprostiti (dihalne vaje, meditacija in sproščanje, petje manter),
- okrepiti (različni jogijski položaji za krepitev telesa),
- poglobiti (prek jogijskih položajev in dihalnih vaj se naučimo narediti korak dlje v svojem doživljanju, preseči svoje omejitve).
PILATES pa je namenjen vsem, ki želite začutiti svoje telo, ga okrepiti in popraviti svojo držo. Pilates je vadba pri kateri se hkrati krepi in razteza mišice. Poudarek je na centru, 'powerhouse', ki nam pomaga pri ohranjanju lepe drže in vitalnega telesa. Vsak gib pri pilatesu je nadzorovan in pomembna je povezava med mislimi, umom in dušo. Vaje so za vsakogar, ne glede na mladost, telesno zmogljivost ali pripravljenost. Vadimo v udobnih oblačilih in bosi ali v nedrsečih nogavicah. Blazine imamo pri nas, lahko pa prinesete svojo.
Kaj potrebujete za vadbo?
Udobna oblačila (v hladnem delu leta in za meditacijo so priporočljive dolge hlače, pulover in nogavice). Trenutno priporočamo, da s seboj prinesete joga blazino in kocko, če ju imate. V nasprotnem primeru jih imamo mi in jih sproti razkužujemo. Jogo vadimo bosi, Pilates pa v nedrsečih nogavicah.