Tematske joga delavnice in dogodki
Delavnica joge za zdravo hrbtenico - v juniju
Tokratna delavnica bo namenjena predvsem tistim, ki se vsakodnevno ali občasno srečujete z bolečinami in nelagodjem v predelu hrbta. Uvodoma se bomo seznanili z osnovami anatomije naše hrbtenice, spregovorili bomo o najpogostejših vzrokih za bolečino v njej in posebno pozornost namenili tistim jogijskim položajem, ki pomagajo pri odpravljanju in lajšanju bolečin v predelu hrbta. Seznanili se bomo s pravilno in varno izvedbo asan ter z možnimi prilagoditvami v le-teh, se srečali s preprostimi somatskimi vajami, delavnico pa bomo zaključili z hrbtenici prijaznimi razteznimi položaji ter vodenim sproščanjem.
Delavnica bo primerna tako za začetnike kot tudi tiste, ki se z jogo ukvarjate že dalj časa.
Delavnico vodi Anja Guid.
Prijave najkasneje dan prej na 041 259 202.
Cena in plačilo: 22€ na TRR (podatki), najkasneje na dan delavnice.
Delavnica se izvede ob vsaj 2 prijavah s plačilom.
Tokratna delavnica bo namenjena predvsem tistim, ki se vsakodnevno ali občasno srečujete z bolečinami in nelagodjem v predelu hrbta. Uvodoma se bomo seznanili z osnovami anatomije naše hrbtenice, spregovorili bomo o najpogostejših vzrokih za bolečino v njej in posebno pozornost namenili tistim jogijskim položajem, ki pomagajo pri odpravljanju in lajšanju bolečin v predelu hrbta. Seznanili se bomo s pravilno in varno izvedbo asan ter z možnimi prilagoditvami v le-teh, se srečali s preprostimi somatskimi vajami, delavnico pa bomo zaključili z hrbtenici prijaznimi razteznimi položaji ter vodenim sproščanjem.
Delavnica bo primerna tako za začetnike kot tudi tiste, ki se z jogo ukvarjate že dalj časa.
Delavnico vodi Anja Guid.
Prijave najkasneje dan prej na 041 259 202.
Cena in plačilo: 22€ na TRR (podatki), najkasneje na dan delavnice.
Delavnica se izvede ob vsaj 2 prijavah s plačilom.
Opozorilo: Delavnice se izvedejo ob vsaj dveh prijavah. Plačilo uredite na TRR pred začetkom delavnice, prijavo pa najkasneje dan pred delavnico. Odjave od delavnice so možne dan pred delavnico do 19.00 (za odjave na dan delavnice, vam polovico zneska delavnice vseeno zaračunamo).