Tematske joga delavnice
DELAVNICA JOGE&MASAŽE, 16.11.2018 (18.00-20.00)
Na delavnici bomo združili vadbo joge kot individualno raztezanje telesa in tradicionalno tajsko masažo, kot pomoč pri še globjem raztezanju telesa. Vseh elementov se bomo naučili sproti in jih boste izvajali pod budnim očesom učiteljice:)
Vadili bomo v dolgih, udobnih in toplih oblačilih, saj se masaža izvaja na tleh. Blazine in dekice imamo pri nas, lahko pa si prinesete tudi svoje.
Prijave do 15.11.2018 na 041 259 202
Plačilo 20€ pa na TRR najkasneje na dan delavnice.
Na delavnici bomo združili vadbo joge kot individualno raztezanje telesa in tradicionalno tajsko masažo, kot pomoč pri še globjem raztezanju telesa. Vseh elementov se bomo naučili sproti in jih boste izvajali pod budnim očesom učiteljice:)
Vadili bomo v dolgih, udobnih in toplih oblačilih, saj se masaža izvaja na tleh. Blazine in dekice imamo pri nas, lahko pa si prinesete tudi svoje.
Prijave do 15.11.2018 na 041 259 202
Plačilo 20€ pa na TRR najkasneje na dan delavnice.
DELAVNICA YIN JOGE (20.11.2018, 19.00-21.00) - tretja v seriji delavnic
Tema: odpiranje in mehčanje bokov
V dvourni delavnici se bomo na nežen način, kot zna le Yin joga, posvetili raztezanju bokov. Namensko in pozorno mehčanje mišic in vezivnega tkiva okoli bokov, je pomembno, ker običajno vsakodnevno preveč časa sedimo in so mišice zaradi tega posledično skrajšane. Zahtevnost vaj si vsak sam prilagodi, zato je odveč skrb, da bi bila delavnica za koga prezahtevna.
Za vadbo potrebujete le udobna oblačila, s seboj imejte tudi polover in nogavice, saj vadba ni visoko intenzivna.
Prijave: najkasneje 19.11.2018 na 041 259 202.
Cena: 20€, plačilo na TRR (podatki) najkasneje na dan delavnice.
Prihodnje delavnice Yin joge (teme še dopišemo):
18.12.2018
Tema: odpiranje in mehčanje bokov
V dvourni delavnici se bomo na nežen način, kot zna le Yin joga, posvetili raztezanju bokov. Namensko in pozorno mehčanje mišic in vezivnega tkiva okoli bokov, je pomembno, ker običajno vsakodnevno preveč časa sedimo in so mišice zaradi tega posledično skrajšane. Zahtevnost vaj si vsak sam prilagodi, zato je odveč skrb, da bi bila delavnica za koga prezahtevna.
Za vadbo potrebujete le udobna oblačila, s seboj imejte tudi polover in nogavice, saj vadba ni visoko intenzivna.
Prijave: najkasneje 19.11.2018 na 041 259 202.
Cena: 20€, plačilo na TRR (podatki) najkasneje na dan delavnice.
Prihodnje delavnice Yin joge (teme še dopišemo):
18.12.2018
GONG KOPEL Z JELKO KLUN, 14.12.2018 (19.00-20.00)
Jelka Klun nas bo spet popeljala v čudoviti zvočni svet gongov.
Po prijetni novembrski delavnici, jo pred koncem leta spet povabimo k nam, da nas ponese v negovalno zvočno kopel z gongi. Potrebujete le udobna topla oblačila.
Prijave na 041 259 202 do 12.11.2018
Prispevek: 10€
Jelka Klun nas bo spet popeljala v čudoviti zvočni svet gongov.
Po prijetni novembrski delavnici, jo pred koncem leta spet povabimo k nam, da nas ponese v negovalno zvočno kopel z gongi. Potrebujete le udobna topla oblačila.
Prijave na 041 259 202 do 12.11.2018
Prispevek: 10€