Tematske joga delavnice in dogodki v sezoni 2025/26
DELAVNICA MIOFASCIALNEGA PILATESA Z NEŽO KUKMAN - 11.3.2026
(18.00-19.30)
Tokratna delavnica bo s poudarkom na zadnji liniji telesa. Med počasno in dinamično vadbo se bomo osredotočali na zadnji del telesa, predvsem zadnjo stran stegnskih mišic. Izvajali bomo sekvence za več gibljivosti ter elastičnosti in se osredotočali na aktivno podaljševanje zadnjega dela telesa.
Prijave na 041 259 202, najkasneje dan pred delavnico.
Cena: 25eur (ob prijavi prejmete račun, ki ga morate poravnati do dan pred izvedeno delavnico, da si zagotovite svoje mesto)
(18.00-19.30)
Tokratna delavnica bo s poudarkom na zadnji liniji telesa. Med počasno in dinamično vadbo se bomo osredotočali na zadnji del telesa, predvsem zadnjo stran stegnskih mišic. Izvajali bomo sekvence za več gibljivosti ter elastičnosti in se osredotočali na aktivno podaljševanje zadnjega dela telesa.
Prijave na 041 259 202, najkasneje dan pred delavnico.
Cena: 25eur (ob prijavi prejmete račun, ki ga morate poravnati do dan pred izvedeno delavnico, da si zagotovite svoje mesto)
DELAVNICA YIN JOGE ZA BOKE, 17.3.2026 (19.45-21.15)
Sproščujoča, raztezna joga, ki bo poskrbela, da se telo in um umirita od celega dneva. Yin joga je nežna, počasna vrsta joge, kjer smo po več minut v enostavnih, nezahtevnih položajih, da se mišice sprostijo, predvsem pa umiri celoten živčni sistem. Položaji so primerni za začetnike in izkušene, saj ne delamo na tem kaj zmoremo, ampak kako se prepustiti položaju, da se umirimo, pa hkrati globoko raztegnemo. Tokrat se posvetimo mišicam okoli medenice, da sprostimo morebitne napetosti. Pri veliko sedenja prihaja do neravnovesja mišič na sprednji in zadnji strani telesa, zato bomo na delavnici poznost posvetili celemu območju medenice.
Potrebujete le udobna oblačila, blazine in druge pripomočke imamo mi.
Delavnico vodi Katarina. Prijave na 041 259 202, cena 23eur
Sproščujoča, raztezna joga, ki bo poskrbela, da se telo in um umirita od celega dneva. Yin joga je nežna, počasna vrsta joge, kjer smo po več minut v enostavnih, nezahtevnih položajih, da se mišice sprostijo, predvsem pa umiri celoten živčni sistem. Položaji so primerni za začetnike in izkušene, saj ne delamo na tem kaj zmoremo, ampak kako se prepustiti položaju, da se umirimo, pa hkrati globoko raztegnemo. Tokrat se posvetimo mišicam okoli medenice, da sprostimo morebitne napetosti. Pri veliko sedenja prihaja do neravnovesja mišič na sprednji in zadnji strani telesa, zato bomo na delavnici poznost posvetili celemu območju medenice.
Potrebujete le udobna oblačila, blazine in druge pripomočke imamo mi.
Delavnico vodi Katarina. Prijave na 041 259 202, cena 23eur
DELAVNICA ZVOČNE GONG KOPELI Z URŠO - 27.3.2026
Zvočna kopel je edinstvena izkušnja, kjer te zvoki in vibracije instrumentov, kot so tibetanske posode, handpan in zvončki, nežno objamejo ter popeljejo v stanje globoke sprostitve. Gre za meditativno prakso, pri kateri zvok deluje na telo in um ter pomaga sprostiti napetosti, zmanjšati stres in izboljšati notranje ravnovesje. Koristi vključujejo izboljšanje spanja, zmanjšanje tesnobe, boljšo prekrvavitev in krepitev imunskega sistema. Zvočna kopel je tudi čudovito orodje za meditacijo in poglobitev stika s samim seboj.
Zvoki in vibracije zvočne kopeli vplivajo na energijske centre (čakre), izboljšujejo pretok energije ter podpirajo regeneracijo in duševni mir.
Delavnico vodi Urša Bitenc Hernčič.
Prijave na 041 259 202, cena 25 eur
Naslednje delavnice: ob petkih vsake 2 meseca
Zvočna kopel je edinstvena izkušnja, kjer te zvoki in vibracije instrumentov, kot so tibetanske posode, handpan in zvončki, nežno objamejo ter popeljejo v stanje globoke sprostitve. Gre za meditativno prakso, pri kateri zvok deluje na telo in um ter pomaga sprostiti napetosti, zmanjšati stres in izboljšati notranje ravnovesje. Koristi vključujejo izboljšanje spanja, zmanjšanje tesnobe, boljšo prekrvavitev in krepitev imunskega sistema. Zvočna kopel je tudi čudovito orodje za meditacijo in poglobitev stika s samim seboj.
Zvoki in vibracije zvočne kopeli vplivajo na energijske centre (čakre), izboljšujejo pretok energije ter podpirajo regeneracijo in duševni mir.
Delavnico vodi Urša Bitenc Hernčič.
Prijave na 041 259 202, cena 25 eur
Naslednje delavnice: ob petkih vsake 2 meseca
DELAVNICA YIN JOGE PO MERIDIANIH ZA POMLAD 8.4.2026 (19.30-21.00)
Opis še sledi...
Prijava na 041 259 202.
Cena: 23 eur ali 2 redna obiska
Opis še sledi...
Prijava na 041 259 202.
Cena: 23 eur ali 2 redna obiska
DELAVNICA PRANAJAME & MEDITACIJE 21.4.2026 (19.45-21.15)
Posvetili se bomo meditaciji prek dihanja oz pozornosti na dihanje, spoznali več tehnik, jih poglobljeno preizkusili. Dihanje je super tehnika za umirjanje živčnega sistema, sproščanje telesa in praznjenje uma.
Tehnike so enostavne, da jih lahko potem delate sami doma. Dlje ko jih delamo, večji učinek imajo. Potrebujete le udobna oblačila in čas, mir si ustvarimo sami.
Delavnico vodi Katarina.
Prijave na 041 259 202.
Cena 23eur
Posvetili se bomo meditaciji prek dihanja oz pozornosti na dihanje, spoznali več tehnik, jih poglobljeno preizkusili. Dihanje je super tehnika za umirjanje živčnega sistema, sproščanje telesa in praznjenje uma.
Tehnike so enostavne, da jih lahko potem delate sami doma. Dlje ko jih delamo, večji učinek imajo. Potrebujete le udobna oblačila in čas, mir si ustvarimo sami.
Delavnico vodi Katarina.
Prijave na 041 259 202.
Cena 23eur
Opozorilo: Delavnice se izvedejo ob vsaj 3 prijavah (Katarina, Neža), gong z Uršo in zvočna kopel z jogo ob 4 prijavah. Plačilo uredite na TRR pred začetkom delavnice ali prinesite na dan delavnice v gotovini. Odjave od delavnice so možne dan pred delavnico do 18.00 (za odjave na dan delavnice se zaračunajo polno ceno delavnice, izjema bolezen).