Tematske joga delavnice in dogodki
3- URNA DELAVNICA YIN JOGE in meditacije - 23.3.2019 (9.30-12.30)
- tretja v seriji delavnic Yin joge 2019
Tema: umiritev duha in sprostitev telesa
Tokrat bomo imeli 3-urno delavnico in bomo poleg Yin joge združili še meditacijo. Ta nam bo pomagala še bolj sprostiti in umiriti telo, ter ga pripraviti na globoke raztege Yin joge. Namensko in pozorno mehčanje mišic in vezivnega tkiva, je pomembno, ker običajno vsakodnevno preveč časa sedimo in so mišice zaradi tega posledično skrajšane ter zakrčene. Zahtevnost vaj si vsak sam prilagodi, zato je odveč skrb, da bi bila delavnica za koga prezahtevna. Za vadbo potrebujete le udobna oblačila, s seboj imejte tudi pulover in nogavice, saj vadba ni visoko intenzivna.
Prijave: najkasneje 22.3.2019 na 041 259 202.
Cena: 27€, plačilo na TRR (podatki) najkasneje dan pred delavnico.
Prihodnje delavnice Yin joge (teme še dopišemo): 23.4.2019, 21.5.2019, 18.6.2019
- tretja v seriji delavnic Yin joge 2019
Tema: umiritev duha in sprostitev telesa
Tokrat bomo imeli 3-urno delavnico in bomo poleg Yin joge združili še meditacijo. Ta nam bo pomagala še bolj sprostiti in umiriti telo, ter ga pripraviti na globoke raztege Yin joge. Namensko in pozorno mehčanje mišic in vezivnega tkiva, je pomembno, ker običajno vsakodnevno preveč časa sedimo in so mišice zaradi tega posledično skrajšane ter zakrčene. Zahtevnost vaj si vsak sam prilagodi, zato je odveč skrb, da bi bila delavnica za koga prezahtevna. Za vadbo potrebujete le udobna oblačila, s seboj imejte tudi pulover in nogavice, saj vadba ni visoko intenzivna.
Prijave: najkasneje 22.3.2019 na 041 259 202.
Cena: 27€, plačilo na TRR (podatki) najkasneje dan pred delavnico.
Prihodnje delavnice Yin joge (teme še dopišemo): 23.4.2019, 21.5.2019, 18.6.2019
DELAVNICA JOGE IN MASAŽE - 25.3.2019 (17.00-19.00)
V prvem delu delavnice se posvetimo raztezanju telesa z jogo in se s tem pripravimo na drug del, kjer se raztegnemo z izbranimi razteznimi vajami iz Tradicionalne tajske masaže. Vseh položajev se bomo naučili sproti, od vas je zahtevana le pozornost na
svoje telo in telo osebe, ki jo masirate. Tokrat bo poudarek na rotacijah.
Delavnica je primerna za vse, ki nimate težav s hrbtenico.
Prijave do 24.3.2019, na 041 259 202.
Cena: 20€ s plačilom na TRR (podatki) najkasneje na dan delavnice.
V prvem delu delavnice se posvetimo raztezanju telesa z jogo in se s tem pripravimo na drug del, kjer se raztegnemo z izbranimi razteznimi vajami iz Tradicionalne tajske masaže. Vseh položajev se bomo naučili sproti, od vas je zahtevana le pozornost na
svoje telo in telo osebe, ki jo masirate. Tokrat bo poudarek na rotacijah.
Delavnica je primerna za vse, ki nimate težav s hrbtenico.
Prijave do 24.3.2019, na 041 259 202.
Cena: 20€ s plačilom na TRR (podatki) najkasneje na dan delavnice.
DELAVNICA ZA ROKE - 2.4.2019 (19.00-21.00)
V prejšnji 2-urni dinamični delavnici smo krepili in raztezali noge, tokrat so na vrsti roke. Pozorno se bomo posvetili položajem, ki zahtevajo aktivacijo rok, poskrbeli za njihovo stabilnost ter jih tudi raztezali (še posebej ramena).
Prijave do 1.4.2019, na sms 041 259 202.
Cena: 20€ s plačilom na TRR (podatki) najkasneje na dan delavnice.
V prejšnji 2-urni dinamični delavnici smo krepili in raztezali noge, tokrat so na vrsti roke. Pozorno se bomo posvetili položajem, ki zahtevajo aktivacijo rok, poskrbeli za njihovo stabilnost ter jih tudi raztezali (še posebej ramena).
Prijave do 1.4.2019, na sms 041 259 202.
Cena: 20€ s plačilom na TRR (podatki) najkasneje na dan delavnice.
Opozorilo: Delavnice se izvedejo ob vsaj dveh prijavah. Plačilo uredite na TRR pred začetkom delavnice, prijavo pa najkasneje dan pred delavnico. Odjave od delavnice so možne dan pred delavnico do 19.00 (za odjave isti dan delavnice, vam polovico zneska delavnice vseeno zaračunamo).