Tematske joga delavnice in dogodki
YIN JOGA PO MERIDIANIH ZA JESEN - 9.9.2024 (17.45-19.15)
Tradicionalna kitajska medicina začenja jesen že avgusta in traja do oktobra, aktivna organa sta pljuča in debelo črevo, njuna meridiana pa potekata po rokah in vratu. Tokratna delavnica bo torej usmerjena v položaje Yin joge, ki raztezajo roke, rame, vrat in prsni koš, da dosežemo globoke raztege na nežen, počasen način na linijah aktivnih meridianov. Tako aktiviramo energijo obeh organov za njuno boljše delovanje. Potrebujete samo udobna oblačila.
Cena: 23 eur ali paket 3 delavnic po 22eur (cenik)
Prijave na 041 259 202.
Naslednja delavnica bo za zimo 11.11.2024, za pomlad 2.2.2025 in poletje 5.5.2025
Tradicionalna kitajska medicina začenja jesen že avgusta in traja do oktobra, aktivna organa sta pljuča in debelo črevo, njuna meridiana pa potekata po rokah in vratu. Tokratna delavnica bo torej usmerjena v položaje Yin joge, ki raztezajo roke, rame, vrat in prsni koš, da dosežemo globoke raztege na nežen, počasen način na linijah aktivnih meridianov. Tako aktiviramo energijo obeh organov za njuno boljše delovanje. Potrebujete samo udobna oblačila.
Cena: 23 eur ali paket 3 delavnic po 22eur (cenik)
Prijave na 041 259 202.
Naslednja delavnica bo za zimo 11.11.2024, za pomlad 2.2.2025 in poletje 5.5.2025
GONG KOPEL Z URŠO BITENC HERNČIČ - 20.9.2024 (19.00-20.00)
Po izobrazbi je dipl. delovna terapevtka in maserka, s srcem in dušo pa raziskuje tudi različne oblike terapevtskih metod. Pred štirimi leti jo je pot ponesla v odkrivanje zdravilnih zvokov in vibracij tibetanskih skled, gongov in ostalih inštrumentov, ki se uporabljajo za zvočne kopeli. Učila se je od mojstra, ki prihaja iz Nepala in od takrat dalje izvaja individualne ter skupinske zvočne terapije.
Vedno se prepusti lastni intuiciji, da ustvari zvočno kopel, ki se vsakega posameznika dotakne na svoj način. Vsak prejme točno to kar potrebuje v tistem trenutku.
CENA: 23eur ali paket 3 delavnic po 22eur (cenik)
Prijave na 041 259 202
Naslednja bo 18.10.2024, 22.11.2024, 13.12.2024
Po izobrazbi je dipl. delovna terapevtka in maserka, s srcem in dušo pa raziskuje tudi različne oblike terapevtskih metod. Pred štirimi leti jo je pot ponesla v odkrivanje zdravilnih zvokov in vibracij tibetanskih skled, gongov in ostalih inštrumentov, ki se uporabljajo za zvočne kopeli. Učila se je od mojstra, ki prihaja iz Nepala in od takrat dalje izvaja individualne ter skupinske zvočne terapije.
Vedno se prepusti lastni intuiciji, da ustvari zvočno kopel, ki se vsakega posameznika dotakne na svoj način. Vsak prejme točno to kar potrebuje v tistem trenutku.
CENA: 23eur ali paket 3 delavnic po 22eur (cenik)
Prijave na 041 259 202
Naslednja bo 18.10.2024, 22.11.2024, 13.12.2024
PRETEKLE DELAVNICE
DELAVNICA GLOBOKO SPROSTITVENE JOGE - 17.6.2024 (19.40-21.10)
Na delavnici se bomo nežno raztezali v zelo udobnih joga položajih, pri tem uporabljali veliko pripomočkov, ki nam bodo položaje še olajšali. V položajih ostajamo več minut in iščemo maksimalno sproščenost telesa in uma. Primerno za vse, ki si želite in potrebujete sprostitev.
Cena: 22eur
Prijave na 041 259 202
Naslednja septembra.
Na delavnici se bomo nežno raztezali v zelo udobnih joga položajih, pri tem uporabljali veliko pripomočkov, ki nam bodo položaje še olajšali. V položajih ostajamo več minut in iščemo maksimalno sproščenost telesa in uma. Primerno za vse, ki si želite in potrebujete sprostitev.
Cena: 22eur
Prijave na 041 259 202
Naslednja septembra.
DELAVNICA YIN JOGE ZA BOKE - 3.6.2024 (19.40-21.10)
Na delavnici bomo nežno razmigali boke, prek enostavnih položajev Yin joge, v katerih bomo ostajali dlje časa. Ker položaji niso zahtevni, se v njih lahko sprostimo in globoko raztegnemo. Iz večih smeri bomo dostopali do mišic okoli medenice in bokov, da jih res čim bolj zmehčamo.
Primerno za začetnike in izkušene.
CENA: 22eur
Prijave na 041 259 202
Naslednja bo spet jeseni.
Na delavnici bomo nežno razmigali boke, prek enostavnih položajev Yin joge, v katerih bomo ostajali dlje časa. Ker položaji niso zahtevni, se v njih lahko sprostimo in globoko raztegnemo. Iz večih smeri bomo dostopali do mišic okoli medenice in bokov, da jih res čim bolj zmehčamo.
Primerno za začetnike in izkušene.
CENA: 22eur
Prijave na 041 259 202
Naslednja bo spet jeseni.
DELAVNICA YIN JOGE PO MERIDIANIH ZA POMLAD - 22.4.2024 (19.40-21.10)
Po tradicionalni kitajski medicini traja pomlad od marca do maja, aktivna sta meridiana žolčnika in jeter. Glede na njun potek se bomo na delavnici osredočili z raztezanjem vratu, ramen, prsnega koša, trebuha, notranje in zunanje strani nog; torej skoraj celo telo, upogibi nazaj, stranski raztegi, rotacije. Položaji Yin joge so enostavni, a globoko raztezni, da lahko v njih ostajamo več minut in pridemo do globjih raztegov.
Primerno za tiste, ki si želite umirjene, a raztezne joge.
CENA: 22eur
Prijave na 041 259 202
Naslednja delavnica Yin joge bo 3.6.2024, temo še določimo.
Po tradicionalni kitajski medicini traja pomlad od marca do maja, aktivna sta meridiana žolčnika in jeter. Glede na njun potek se bomo na delavnici osredočili z raztezanjem vratu, ramen, prsnega koša, trebuha, notranje in zunanje strani nog; torej skoraj celo telo, upogibi nazaj, stranski raztegi, rotacije. Položaji Yin joge so enostavni, a globoko raztezni, da lahko v njih ostajamo več minut in pridemo do globjih raztegov.
Primerno za tiste, ki si želite umirjene, a raztezne joge.
CENA: 22eur
Prijave na 041 259 202
Naslednja delavnica Yin joge bo 3.6.2024, temo še določimo.
DELAVNICA YIN JOGE ZA BOKE - 25.3.2024 (19.40-21.10)
Prek nežnih, a globoko razteznih položajev Yin joge bomo zmehčali in sprostili napetosti okoli bokov. Enostavni položaji nam bodo omogočali, da ostajamo dlje časa v njih in prek diha povečujemo prožnost, ki nam je običajno manjka zaradi statičnih položajev dela.
Primerno za začetnike in izkušene.
Prijave na 041 259 202.
Cena: 22eur, podatki za nakazilo
Prek nežnih, a globoko razteznih položajev Yin joge bomo zmehčali in sprostili napetosti okoli bokov. Enostavni položaji nam bodo omogočali, da ostajamo dlje časa v njih in prek diha povečujemo prožnost, ki nam je običajno manjka zaradi statičnih položajev dela.
Primerno za začetnike in izkušene.
Prijave na 041 259 202.
Cena: 22eur, podatki za nakazilo
DELAVNICA JOGE ZA NOGE - 18.3.2024 (19.40-21.10)
Na delavnici se bomo usmerili v razteg in krepitev cele linije noge. Nekateri položaji bodo naporni, drugi prijetni, trudili se bomo pa uravnovesiti prožnost in moč nog.
Primerno za začetnike in izkušene.
Prijave na 041 259 202.
Cena: 22eur, podatki za nakazilo
Na delavnici se bomo usmerili v razteg in krepitev cele linije noge. Nekateri položaji bodo naporni, drugi prijetni, trudili se bomo pa uravnovesiti prožnost in moč nog.
Primerno za začetnike in izkušene.
Prijave na 041 259 202.
Cena: 22eur, podatki za nakazilo
DELAVNICA YIN & GLOBOKO SPROSTITVENE JOGE - 26.2.2024 (19.40-21.10)
Na delavnici se bomo najprej nežno raztegnili z asanami Yin joge, potem pa popolnoma sprostili s položaji globoko sprostitvene joge (restorative). Pridite v udobnih, toplejših oblačilih, ker ne bomo fizično aktivni.
Primerno za vse, ki se želite sprostiti in umiriti.
Prijave na 041 259 202.
Cena: 22eur, podatki za nakazilo
Na delavnici se bomo najprej nežno raztegnili z asanami Yin joge, potem pa popolnoma sprostili s položaji globoko sprostitvene joge (restorative). Pridite v udobnih, toplejših oblačilih, ker ne bomo fizično aktivni.
Primerno za vse, ki se želite sprostiti in umiriti.
Prijave na 041 259 202.
Cena: 22eur, podatki za nakazilo
DELAVNICA YIN JOGE PO MERIDIANIH ZA ZIMO - (17.45-19.15) -PONOVITEV 24.1.2024
Zima po tradicionalni kitajski medicini traja od decembra do februarja in jo vodi element vode, delali bomo pa na meridianu ledvic in mehurja. Ker potekata po sprednji in zadnji strani telesa, se bomo tokrat res fino raztegnili. Podrobnejše linije obdelamo na delavnici. Tudi ura delavnice je tokrat bolj zgodna, ker sta organa dejavna od 15.00 do 19.00, da ju podpremo v njunem času. Položaji so pri Yin jogi enostavni in lahko v njih ostajamo več minut, hkrati pa so raztegi globoki in sproščujoči.
Delavnica je primerna za začetnike in izkušene (v živo ali online).
Prijava na 041 259 202.
Cena: 20 eur (podatki za nakazilo)
Foto: Nuša Pevc
Zima po tradicionalni kitajski medicini traja od decembra do februarja in jo vodi element vode, delali bomo pa na meridianu ledvic in mehurja. Ker potekata po sprednji in zadnji strani telesa, se bomo tokrat res fino raztegnili. Podrobnejše linije obdelamo na delavnici. Tudi ura delavnice je tokrat bolj zgodna, ker sta organa dejavna od 15.00 do 19.00, da ju podpremo v njunem času. Položaji so pri Yin jogi enostavni in lahko v njih ostajamo več minut, hkrati pa so raztegi globoki in sproščujoči.
Delavnica je primerna za začetnike in izkušene (v živo ali online).
Prijava na 041 259 202.
Cena: 20 eur (podatki za nakazilo)
Foto: Nuša Pevc
Opozorilo: Delavnice se izvedejo ob vsaj treh prijavah. Plačilo uredite na TRR pred začetkom delavnice ali prinesite na dan delavnice v gotovini, prijavo pa najkasneje dan pred delavnico. Odjave od delavnice so možne dan pred delavnico do 19.00 (za odjave na dan delavnice, vam polovico zneska delavnice vseeno zaračunamo).