Tematske joga delavnice in dogodki
DELAVNICA YIN JOGE - 28. 2.2021 (18.30-20.30)
Naše delavnice Yin joge so nazaj. Spet se bomo razvajali z nežnimi, a globokimi raztegi. Če bo stanje dopuščalo bo delavnica izvedena v živo, drugače pa prek ekrančkov, a učinek bo vseeno dosežen.
YIn joge je nežna, vendar globoko raztezna vadba. V enostavnih položajih vztrajamo nekaj minut, če se le da brez premikov oz. vmesnega izhoda iz položaja. Si lahko pa vsak položaj ustrezno prilagodimo. Tokrat bomo telo počasi prebujali tudi s kakšnim bolj aktivnim položajev, a še vedno v nežnem okviru Yin joge (npr več ponovitev, globlji raztegi in aktiven položaj).
Delavnica je primerna za začetnike in izkušene vadeče, vodi jo Katarina
Prijave na 041 259 202
Cena: 20€, plačilo na Trr (podatki)
Naše delavnice Yin joge so nazaj. Spet se bomo razvajali z nežnimi, a globokimi raztegi. Če bo stanje dopuščalo bo delavnica izvedena v živo, drugače pa prek ekrančkov, a učinek bo vseeno dosežen.
YIn joge je nežna, vendar globoko raztezna vadba. V enostavnih položajih vztrajamo nekaj minut, če se le da brez premikov oz. vmesnega izhoda iz položaja. Si lahko pa vsak položaj ustrezno prilagodimo. Tokrat bomo telo počasi prebujali tudi s kakšnim bolj aktivnim položajev, a še vedno v nežnem okviru Yin joge (npr več ponovitev, globlji raztegi in aktiven položaj).
Delavnica je primerna za začetnike in izkušene vadeče, vodi jo Katarina
Prijave na 041 259 202
Cena: 20€, plačilo na Trr (podatki)
Delavnica joge za zdravo hrbtenico z Anjo- spomladi 2021
Tokratna delavnica bo namenjena predvsem tistim, ki se vsakodnevno ali občasno srečujete z bolečinami in nelagodjem v predelu hrbta. Uvodoma se bomo seznanili z osnovami anatomije naše hrbtenice, spregovorili bomo o najpogostejših vzrokih za bolečino v njej in posebno pozornost namenili tistim jogijskim položajem, ki pomagajo pri odpravljanju in lajšanju bolečin v predelu hrbta. Seznanili se bomo s pravilno in varno izvedbo asan ter z možnimi prilagoditvami v le-teh, se srečali s preprostimi somatskimi vajami, delavnico pa bomo zaključili z hrbtenici prijaznimi razteznimi položaji ter vodenim sproščanjem.
Delavnica bo primerna tako za začetnike kot tudi tiste, ki se z jogo ukvarjate že dalj časa.
Delavnico vodi Anja Guid.
Prijave najkasneje dan prej na 041 259 202.
Cena in plačilo: 22€ na TRR (podatki), najkasneje na dan delavnice.
Delavnica se izvede ob vsaj 2 prijavah s plačilom.
Tokratna delavnica bo namenjena predvsem tistim, ki se vsakodnevno ali občasno srečujete z bolečinami in nelagodjem v predelu hrbta. Uvodoma se bomo seznanili z osnovami anatomije naše hrbtenice, spregovorili bomo o najpogostejših vzrokih za bolečino v njej in posebno pozornost namenili tistim jogijskim položajem, ki pomagajo pri odpravljanju in lajšanju bolečin v predelu hrbta. Seznanili se bomo s pravilno in varno izvedbo asan ter z možnimi prilagoditvami v le-teh, se srečali s preprostimi somatskimi vajami, delavnico pa bomo zaključili z hrbtenici prijaznimi razteznimi položaji ter vodenim sproščanjem.
Delavnica bo primerna tako za začetnike kot tudi tiste, ki se z jogo ukvarjate že dalj časa.
Delavnico vodi Anja Guid.
Prijave najkasneje dan prej na 041 259 202.
Cena in plačilo: 22€ na TRR (podatki), najkasneje na dan delavnice.
Delavnica se izvede ob vsaj 2 prijavah s plačilom.
Opozorilo: Delavnice se izvedejo ob vsaj dveh prijavah. Plačilo uredite na TRR pred začetkom delavnice, prijavo pa najkasneje dan pred delavnico. Odjave od delavnice so možne dan pred delavnico do 19.00 (za odjave na dan delavnice, vam polovico zneska delavnice vseeno zaračunamo).