VRSTE VADB

PRI NAS JOGIRAMO CELO POLETJE, GLEJ URNIK. KADAR JE LE PRIMERNO VREME, SMO NA VRTU.

SKUPINSKA VADBA                                                                      URNIK
YANG&YIN JOGA (poletni urnik pon 20, tor 18.45, sre 20, čet ob 20 občasno)
Mešanica med dinamično in nežno, raztezno jogo. Na začetku  na kratko meditiramo in izvajamo dihalne vaje, se raztegnemo in nadaljujemo prek bolj dinamičnih položajev do spet globoko razteznih. Primerno za začetnike in izkušene.

JUTRANJA JOGA (6.30 torek, četrtek občasno)
Začnemo z nežnimi razteznimi položaji za prebujanje telesa, nato vadbo počasi stopnjujemo do dinamičnih položajev in zaključimo s sproščanjem. Telo ogrejemo in raztegnemo, da je pripravljeno na nov dan. Za začetnike in izkušene.

YIN JOGA (spet septembra)
Nežna, a globoko raztezna vadba joge, kjer se prepuščamo položajem, jih ne držimo. Vztrajamo z dolgimi dihi in sproščanjem telesa v enostavnih položajih, ki pa po več minutah postanejo globoko raztezni. Brez strešic in desk;). Primerna za začetnike in izkušene, ki si želijo umirjene vadbe, a raztezne joge.

INDIVIDUALNA VADBA JOGE
Program pripravimo glede na vaše želje in značilnosti telesa. Zakupite lahko en obisk ali cel paket (ugodnost 9+1). Vadba je lahko za eno osebo ali par. Prijava na trinitijoga@gmail ali 041 259 202.

ZAKLJUČENE SKUPINE za podjetja ali fizične osebe, na naši ali vaši lokaciji (Ljubljana in okolica). Lahko kot redna vadba ali posamezen dogodek (praznovanje, team building, itd.). Cenik

JOGA DELAVNICE - spet jeseni

MASAŽA - hrbta, Tradicionalna tajska in Madero z valjčki
Opis, cenik, prijava: tukaj​