Pretekle joga delavnice
DELAVNICA YIN JOGE (18.9.2018)
Tema: rotacije in zakloni V dvourni delavnici se bomo na nežen način, kot zna le Yin joga, posvetili raztezanju hrbtenice z rotacijami in upogibi nazaj. Namensko in pozorno gibanje hrbtenice v te smeri je pomembno, ker se vsakodnevno večino časa upogibamo le naprej in posledično nam je gibanje v ostale smeri neprijetno, celo boleče. Zato se bomo na tej delavnici zavesto, nežno, a globoko raztezali še posebej v stran in nazaj. Zahtevnost vaj si vsak sam prilagodi, zato je odveč skrb, da bi bila delavnica za koga prezahtevna. Za vadbo potrebujete le udobna oblačila, s seboj imejte tudi polover in nogavice, saj vadba ni visoko intenzivna. 
DELAVNICA JOGE Z MASAŽO, 22.8.2018
Na tokratni delavnici bomo jogo združili s tradicionalno tajsko masažo, s katero je v osnovi precej povezana. Izvedli bomo jogijski položaje najprej samostojno, potem pa poglobili raztezanje z masažnimi položaji. Posebno znanje ni potrebno, ker se bomo vsega naučili sproti. Poudarek bo na raztezanju nog. 
JOGA DELAVNICA ZA MOČNE NOGE IN TREBUH, 5.6.2018
Prejšnja delavnica je bila namenjena samo nogam (vmes smo sicer prek drugih enostavnejših položajev in dihanja, tudi počivali). Tokrat bomo ponovili asane za krepitev in raztezanje nog, dodali pa tudi asane za učvrstitev trebuha. Da imamo močan trup ni samo lepo na pogled, ampak pomembno tudi za našo držo. Zato bomo z enostavnimi položaji v njih vztrajali in se krepili. 
JOGA DELAVNICA ZA PARE - ZAZNAVANJE, 12.5.2018
Delavnica za pare je namenjena vsem parom (čisto frišnim in že izkušenim, ki si želijo drug drugemu nameniti več časa in pozornosti. Tema zaznavanje pomeni, da bomo zaznavali najprej sebe v situacijah, nato pa tudi partnerja (kako se mi počutimo in odzivamo, ter kako se drugi, ter ga ob tem morda spoznali na novo). Super je, ko v odnosu rastemo, se naučimo novih spoznanj in jih z veseljem sprejmemo. Izvajali bomo dihalne vaje, krajše meditacije in joga položaje (sami in v paru). Vaje ne bodo fizično zahtevne, zato visoka fizična pripravljenost ni pogoj. Joga ni namenjena samo tistim, ki ste gibčni, ampak tistim, ki si želite več gibljivosti v telesu (in umu). 
DINAMIČNA DELAVNICA JOGE, 8.2.2018
Delavnica je prestavljena iz 2.2.2018 in je namenjena praznovanju naše tretje obletnice obstoja. Lepo vabljeni novi člani, da nas psoznajo in naši redni člani, da vas pockrkljamo, ker nas pridno obiskujete. Na delavnici se bomo zabavali v malo manj pogostih joga položajih, ki jim ponavadi ne namenimo dovolj časa (stoja na glavi, stoja na rokah, položaji v dvojicah). 
ZVOČNA GONG INVOKACIJA Z JELKO KLUN, 26.1.2018
Namera tokratne Zvočne Invokacije v zvočno vibracijskem prostoru planetarnih gongov, himalajskih pojočih posod, kristalnih posod, uglašenih zvončkov, je manifestacija in prizemljevanje kvalitet, ki jih prinaša zodiakalno znamenje VODNAR (21.januar – 18. februar). Tradicionalna astrologija razlaga vzporedni valujoči črti vodnarjevega simbola kot vodno ali električno valovanje. Vodnar je moška, ženska ali dvospolna podoba, ki zliva vodo iz vrča , kar je prispodoba za življenjski eliksir, ki ga človeštvo potrebuje in tukaj prvič trčimo ob vodnarjevo izrazito lastnost, to je humanost, skrb za soljudi. Vodnarji poleg skrbi za druge namreč ne prenesejo neenakosti in nepravičnosti ter ostajajo večni borci, ko sta ti dve vrednosti postavljeni pod vprašaj. Usmerjen je v skupno dobro in ima humanitarne cilje. Osebni interesi kot izraz posameznika se spremenijo v dobro za celoto. Sebičen posameznik postane svetovni služitelj. Vodnar ima vlogo prizemljevalca, kako v praksi živeti kot duhovno bitje in služiti potrebam drugih ljudi. Njegov ezoterični vladar je Jupiter, njegov eksoterični vladar je Uran. Prinašata močan zdravilni transformativni tok energij. Jupiter prevaja energije ljubezni in univerzalne zavesti, Uran spodbuja kreativnost, inovativnost, zato so vodnarji pod vplivom Urana eno izmed bolj nemirnih znamenj, delujejo hitro kot “elektrika” in s svojimi prebliski stresajo svet. Skozi zvoke instrumentov bomo prevajali vibracijo namere, da bomo tudi mi prizemljevalci vodnarjevih kvalitet v svet okoli sebe. 
ČAROBNA ZVOČNA GONG KOPEL Z JELKO KLUN, 27.11.2017
Zvočna kopel je prepustitev zvoku gongov, himalajskih posod, kristalnih skled, uglašenih zvončkov in drugih instrumentov, ki umirjajo, sproščajo in uravnotežajo. Izvaja se s planetarnimi gongi, ki so uglašeni na frekvence planetov našega osončja. Vsak poslušalec ima edinstveno izkušnjo odvisno od njegovih potreb, odprtosti in pripravljenosti do novih izkušenj. Pri zvočni kopeli se vsaka celica telesa odziva na določeno zvočno vibracijo in s tem vzpostavlja harmonijo. Zvok gonga pomaga tudi pri globokem sproščanju in umiritvi, saj se vzorci možganskih valov upočasnijo. Gong pa je tudi ustvarjalec transcendentnega zvoka in orodje za transformacijo zavesti, ko pridemo v stik z vsebinami širšimi in drugačnimi od običajnega razmišljanja in zaznave. Zvok gonga na dololočeni točki gostote zvočnih valov lahko človeka popelje v svet duha, ki je našim fizičnim čutilom večinoma nedostopen. |
TEMATSKA JOGA DELAVNICA ZA MOČNE NOGE, 15.5.2018
S pomočjo različnih jogijskih položajev bomo krepili noge, vmes pa počivali in izvajali pranayamo (dihalne vaje) ter se raztezali. Vaje same po sebi niso zahtevne, bomo pa njihovo zahtevnost dvigovali z daljšim vztrajanjem v položajih (slednje si boste sami prilagodili). Visoka fizična pripravljenost ni nujna, le želja po krepitvi telesa. 
DELAVNICA YIN JOGE - prožna hrbtenica
20.4.2018 Na Yin delavnicah smo vedno umirjeni in sproščeni. Tokrat ne bo nič drugače, le da se bomo bolj aktivno premikali med položaji. Na ta način bomo hrbtenico še bolj razgibali, čeprav se ne bomo prepotili. Yin je vedno nežen, le da bo tokrat bolj dinamičen glede položajev. 
JOGA DELAVNICA ZA RAVNOTEŽJE - 4.4.2018
Joga položaji, ki jih bomo izvajali, fizično ne bodo zahtevni. Nas bodo pa izzivali k iskanju ravnotežja, hkrati pa krepitvi le-tega. Na dvourni delavnici bomo izvedli različne položaje in se ob tem zabavali, ko nas bo zanašalo sem in tja:). 
DELAVNICA VODENEGA SPROŠČANJA JOGA NIDRE, 31.1.2018
Joga nidra ali jogijsko spanje je stanje zavesti med budnostjo in spanjem. Je popolna sprostitev telesa in uma. Joga nidra se uporablja v terapevtske namene za številne težave, kot so nespečnost, tesnoba, stres in vse z njim povezane bolezni. Na dveurni delavnici vas bomo popeljali skozi izkušnjo joge nidre – spanja, ki prebudi dušo. Izvedeli boste, kako joga nidra deluje in kako jo prakticirati, da pridete do želenih učinkov. Spregovorili bomo o pomenu sprostitve v življenju, dobili pa boste tudi praktične nasvete, kako v sodobni tempo vsakdana vnesti več sproščenosti. Pridite v udobnih oblačilih. Joga nidra je primerna za vsakogar. 
YIN JOGA DELAVNICA JANUAR, 17.1.2018
Tokratna tema prve delavnice v novem letu bo nežno in globoko raztezanje. Telesa počasi že potrebujejo gibanje in z nežno Yin jogo jih bomo pripravili na pomlad. 
GONG KOPEL OB ZIMSKEM SOLSTICIJU, 22.12.2017
Solsticij 21. decembra na notranjem, duhovnem nivoju pomeni čas, ko se najbolj močno v celem letu kanalizirajo angelske energije na Zemljo. Prav tako nas na ta dan energije podprejo za odpuščanje vsega, kar ne želimo več v svojem življenju, ter za postavitev trdnih temeljev tistega, kar želite, da pride v vaše življenje v naslednjem letu. To je dan ko se vprašamo kaj si želim storiti, kaj želim gojiti, katero energijo želim prinesti v nov ciklus leta. Čas ob zimskem solisticiju uporabimo za aktivacijo svojega “DA!” Za to, da se bo prižgala ljubezen v srcu in omogočila rojstvo pozitivnih ljubečih rešitev zase in za svet. Ob zvoku gongov pa se prepustimo tudi ljubečim in radostnim energijam Božiča, ki prinašajo notranji mir in radost. Gong kopel bo vodila Jelka Klun. 
DELAVNICA JOGA NIDRE Z NUŠO, 15.11.2017
Joga nidra ali jogijsko spanje je stanje zavesti med budnostjo in spanjem. Z jogo nidro lahko usmerimo um tako, da dosežemo karkoli. Na dvourni delavnici vas bomo popeljali skozi izkušnjo joge nidre – spanja, ki prebudi dušo. Izvedeli boste, kako joga nidra deluje in kako jo prakticirati, da pridete do želenih učinkov. Spregovorili bomo o pomenu sprostitve v življenju, dobili pa boste tudi praktične nasvete, kako v sodobni tempo vsakdana vnesti več sproščenosti. Pridite v udobnih oblačilih. Joga nidra je primerna za vsakogar. Delavnico vodi Nuša Pevc, mednarodno certificirana učiteljica Hatha in Kundalini joge RYT200 (Indija), z izkušnjami učenja joge in joge nidre, tako pri nas kot v tujini. |